【実際にやってわかった】テレワークのデメリット・デメリットのお話

こんにちは、nyanです。

コロナが流行する中、就職しテレワーク主流（週に４回）で働いていましたが

すこしづつコロナが収まり出社する機会が増えてきました。

出社が増えてきたことで

• テレワークのメリットを感じる中
• テレワークのデメリットもわかりました

この記事では、出社せずにテレワークをしているデメリットをお伝えしていきたいと思います。

先に結論を述べると以下の通りになります。

光があれば影があるように、物事にはいい面とわるい面があります。

テレワークが絶対にいいというわけではないということですね。

テレワークをしていることのメリット

まずデメリットについてお話する前に、メリットについてお話します。

自分の時間や仕事に関する自由度が増えると言えます。

今の世の中やろうと思えば、様々なことができる時代になっているので自由時間というのは大変価値のあるものだと思います。

通勤時間を自由に使える

通勤時間は人によって様々ですが、私は往復で２時間かかります。

２時間だけだと印象が薄いので１年間続けた場合を私の例で計算してみます。

つまり毎日出社するということは、１年に２６０×２＝５２０時間も通勤時間を過ごしているということになります。

５２０時間があれば色んな事が出来そうですね…

しかし、テレワークをすることで自分の自由時間が生まれ余裕をもって毎日を過ごすことが出来ています。

雑務が入りにくい

出社すると、

「〇〇時の会議の準備のためにプロジェクター用意しておいてくれ」

「会議で資料を共有したいから、この資料をいつでも移せるようにしておいてくれ」

「このPCの操作が分からないから教えてくれないか」

など、様々なことで話しかけられます。

怒ったりはしませんが、やはり集中している時に作業を中断されるといい気分ではありません。

逆にテレワークをすると、会議はZoomやteamsといった遠隔で行うので、個人の準備だけ済みますし、PCの操作についてもどうしてもわからない事だけの質問になり仕事の横やりはかなり減ります。

休憩中に横になれる

出社をしていると休憩時間は、お昼休みとトイレ休憩になります。

しかしテレワークをしていると、ベットで横になれるんです。

私は仕事中に目が疲れたりするときとき仮眠をするのですが

座りながら寝るのと寝ながらでは断然ベットで寝ながら仮眠する方が疲れが取れます。

テレワークをしていることのデメリット【５選】

この５つになります。

首、肩、腰が凝る

会社で仕事をしていると頻繁に席を立ちがちですが、テレワークをしているとずっと座りぱなしの事が多いです。

首、肩、腰がめちゃ凝ります。

テレワークをしているとむしろ好きな時に休憩ができるので首、肩、腰の凝りが減ると思っていました。

実際は自由度が高くなりすぎて自分の好きなこと（ゲームをしたり、動画をみたり）を休憩時間にするようになってしまいより首、肩、腰が凝るようになりました。

運動不足になり太る

これは、想像できる人も多いんじゃないでしょうか？

通勤は、自由時間が奪われる一方で階段の登り降りだったり徒歩だったり意外とカロリーを消費する運動なんです。

運動せずに今までで通りの食事を続けたら……？

リンゴが地面に落ちるのが必然のように、

太ります。

かといって人間の３段欲求の一つである食欲を断ち切るのは難しいので

太ることが気になる人は運動をした方がよいでしょう。

仕事での人間関係が薄くなる

出社すると、上司や部下といった人達との食事や飲み会などの場が増えます。

一方で仕事以外のコミュニケーションが減るのでテレワークをしていると食事や飲み会の機会がかなり減ります。

メールでのやり取りや電話でのやり取りはありますが、やはり毎日出社している時と比べると人間関係が薄くなります。

環境による集中力ブーストが使えない

出社をしていると、周りは仕事をしている人だらけで自分が休憩しようとしても、席を外して休憩しようという雰囲気になります。

これを逆手に取ると、オフィスに入ったら仕事を強いられているんだ…！！

という気分にさせてくれます。

良くも悪くも、仕事のモチベーション関係なく仕事を続けられるんですよね。

テレワークだと、やる気がでない日は自分でやる気をださせる必要があります。

これが難しいんだ…orz

電気代が高くなる

家でPCを充電をするので、日々の電気代が増えます。

• PCの充電代
• エアコン代

など普段家にいると電化製品を使って過ごしますよね。

出社している時は、オフィスの空調は会社が負担していますが

テレワークをするともちろん快適な空間を作るための電気を使いますよね。

もちろん会社によっては、手当で負担をしてくれる会社もありますが、

すべてではないようです。

まとめ：テレワークはいい事もあるが悪い面もある

当たり前なことですが、いい面もあれば悪い面もあります。

テレワークをしていると

• 通勤時間を自由に使える
• 仕事の横やりが入りにくい
• 休憩中に横になれる

といったいい事もある一方で

• 首、肩、腰が痛くなる
• 運動不足になり太る
• 仕事での人間関係が薄くなる
• 環境による集中力ブーストが使えない
• 電気代が高くなる

悪い事もあります。

テレワークをすると

自分の自由時間が増えるけど、自己管理力が求められるという事ですね。