筆者は一日中パソコンに向かって仕事をしているので腰痛に悩んでいます。
寝具を変えると腰痛や睡眠の質が上がるという事を聞いたので、思い切って高級マットレスを購入しました。
Sealy Hotel Style スタンダードTTというマットレスです。 愛用して3年が経ちますが寝心地は購入時のままです！
この記事では筆者は約1万円のマットレスから約10万の高級マットレスに変えたことでよかったと感じた事を３つ紹介します。
- 「睡眠の質があがる」って具体的に何が変わるの？
- 健康の為に寝具変えたいけど、本当に健康になるの？
以上の疑問を抱いている方は特にこの記事が役に立つと思いますよｂ
眠るまでの時間が早くなった
夜にマットレスに寝転んだ瞬間、目が覚めたら朝になっています！
本当か？と思う方もいらっしゃると思います。
個人差はもちろんあると思いますが、マットレスを購入する前より寝つきがよくなりました。
マットレスが気持ち良すぎて、寝る前までスマホをいじったりしていても関係なくすぐに寝落ちです笑
朝起きたときの腰痛とおさらばできる
朝起きると腰が痛いという事がなくなりました。やはり朝起きて腰痛といった体の不調があると気分が落ち込んでしまいますよね。
マットレスに寝転んで実感しますが、腰への負担が実際に減ります。
以下の条件に当てはまる方は、自分の健康の為への投資だと思って寝具を見直す価値ありです！
- 日常でテレワークやずっと同じ姿勢で仕事や勉強をしている方
- 慢性的な腰の痛みに悩んでいる方。
- 寝相がいい方（寝返りをあまり打たない方）
寝るのが楽しみになり早く寝るようになった
購入前までは睡眠は好きでもないけど嫌いでもないという感想でしたが、今ではマットレスで寝るのが大好きになりました。
そのおかげで夜更かしをする頻度が減りました。
購入前までは深夜の2時3時まで起きていたのですが、購入後は遅くても12時までには寝るようになりました。
一度マットレスで寝るのは気持ちいいんだ！と覚えると自然と寝る時間が早くなります。
生活習慣、睡眠の見直しでお悩みの方は思い切って寝具を変えて睡眠時の環境を変えてみるのはいかがでしょうか？
まとめ
いい寝具を購入すると、体の痛みがなくなったり、睡眠が楽しくなったり、生活習慣を改善のきっかけになるなど様々なメリットがたくさんあります。
気持ちのよい朝を迎えると自分に自信がもてるようになり、毎日が楽しくなりますよ！
また、高級な寝具を買おうと思っている人は、ネットより現地での購入を強くお勧めします。
現地で購入するメリットは以下の2つです。
- 実際にマットレスの硬さを体感することで、思ってたものちがうといったトラブルを防げる。
- 値引きをしてもらえる可能性が高い。
皆様も寝具を変えてより良い睡眠生活を送りましょうｂ
